6月23日上午10时，宁夏大学学生处副处长、心理健康教育咨询指导中心主任，宁夏大学心理学副教授、硕士生导师，注册心理师、注册督导师王淑莲受校团委邀请作为宁夏大学2020届线上就业指导系列讲座第四讲主讲人，太阳成集团tyc7111cc2016级、2017级同学均踊跃观看学习。

王淑莲首先从疫情初期、疫情中期、疫情后期、后疫情时代综合征分析疫情下人们的心理反应，且结合自身在疫情期间的心理变化进行生动的讲解。她表示，“强度大、时间长”的疫情危机对人们的影响主要反映在认知层面、情绪层面、生理层面、行为层面、三观层面，并总结道：“疫情期间的很多身心反应其实都是正常人对非正常事件的正常反应。”王淑莲还讲到，我们要学会从高度、角度、宽度三重方面看待疫情危机，不同的高度、角度、宽度会看到事情不同的方面。危机是挑战，也是机遇，我们要学着将危机化为成长的契机。疫情期间，同学们大部分时间都呆在家中，在这种特殊的情况下，又如何促进个人和家庭的成长呢？她通过叙事的五部圆舞曲：沉思—叙事—发现—重构—沉思进行细致解读，在生活中我们要去发现更多积极的资源，加强自我的情绪管理和与家人的沟通。

最后，王淑莲希望同学们可以从自我觉察、站在未来角度回顾当下、合作之妙、东方智慧、幸福的真意五方面思考疫情让我们学会了什么，在思考中找寻自己人生的意义。通过此次讲座，同学们不仅对疫情下的心理反应有了正确的认识，还学习到很多缓解压力、解决问题的方法，从而更好地在疫情期间调节自己的情绪。